20대 후반 영양제덕후가 먹는 건강식품 추천!
안녕하세요 이든입니다.
저는 어렸을 때부터 건강식품을 달고 살았어요.
제가 몸이 많이 약해서 소아과를 거의 학교 다니듯이 다녔고 그로인해 어머니가 건강에 대해 공부를 많이 하셨거든요. 저희 어머니 저 때문에 고생을 진짜 많이 하심...ㅜㅜ
또 아토피가 살짝 있어서 어머니가 먹는 것도 신경 많이 써주셨고 (라면, 콜라등등의 인스턴트, 불량식품을 거의 못 먹고 살았음) 건강식품도 많이 주셔서 나중엔 제가 너무 건강해졌다는...ㅋㅋㅋ
그래서인지 약했던 어렸을 때를 까먹고 원래 체력좋고 튼튼한 아이라고 스스로 믿고 살아왔어요.
그 뒤로 고등학생때부터는 엄마말 안 듣고 건강식품, 영양제를 안먹었어요. 필요성도 못 느꼈고 삼키는 것도 고역이었어요.
그러다 20대 중후반이 되면서 약빨?ㅋㅋㅋ이 떨어졌나봐요. 몸이 많이 안좋아지더라고요.
제가 술도 좋아하고 밤낮도 많이 바뀌고 몸을 좀 혹사시켰거든요. 이제서야 다시 건강의 중요성을 알고 조금씩 영양제를 챙겨먹고 있는데 몸이 달라지는게 느껴져요...ㅋㅋㅋ 이제부터라도 제 몸을 예방해준다는 느낌으로 영양제를 먹고있어요.
여러분에게 건강식품을 추천해주고 이십대 후반부터 건강의 중요성을 깨닫고 많이들 드시려고하더라고요. 그래서 저는 이런저런걸 먹고 있다 소개해보려고 해요! 도움이 되길 바래요 ㅎㅎㅎ
1. 유산균 ★ ★ ★ ★
- 저는 어마어마한 변비러입니다. 변비를 달고 살았어서 이거저거 시도해보다가 유산균을 한 포씩 매일 먹고있는데 처음에 가스가 정말 많이 찼어요. 방귀가 며칠동안 정말 많이 나오더라고요. 몸에 유산균이 너무 없으면 그렇다고 하더라고요. 그 뒤로 변도 하루에 한번 씩 보게됐어요. 너무 좋았어요. 근데 두달정도 먹으니 내성이 생긴건지 뭔지 변비까지는 아닌데 예전처럼 잘 나오지는 않아서 별 하나 뺐습니다. 그래도 아직까지 매일 먹고 있는 건강식품입니다!
2. 멀티 비타민 미네랄 포우먼 ★ ★ ★
- 요새는 나이먹었다고 생일 선물로 영양제를 줘요 애들이... ㅋㅋㅋㅋ 그래서 먹기시작한 멀티비타민이에요. 근데 이거는 뭘 낫기위해서 먹는게 아니기때문에 효과가 있는건지 좋은건지 모르겠어요. 그냥 좋겠지 생각하고 먹고 있어서 별 세개입니다.
3. 리버킹 ★ ★ ★ ★
- 제가 한창 술을 너무 많이 마셔서 몸이 너무 안좋은 날이었어요. 숙취로 인해 죽을 것 같았거든요. 근데 그 때 연습이 잡힌 날이라 컨디션 조절을 해야했어요. 그래서 약국에 달려가 숙취해소약과 함께 약사분이 추천해주신 이 밀크시슬?을 사게 됐어요. 그 때는 정말 속이 너무 안좋고 숙취도 오래가더라고요. 그 날 술을 많이 먹은게 아니라 간이 나쁘다는 느낌을 강하게 받아서 매일 한 알씩 먹게됐어요. 한 2주일 매일같이 먹었는데 결과는 너무 좋았어요. 술에 잘 취하지 않고 주량이 늘었거든요. 그래서 별 하나뺐습니다. 제가 간이 너무 좋아져서 술을 더 마시게 되더라고요...이게 무슨 의식의 흐름처럼 말이 이어져나가는데... 여튼 너무 좋아져서 중단하고 몇 개월 있다 다시 먹고있습니다. 밀크시슬을 너무 오래 먹으면 더 안좋다하길래 저는 간격을 두고 조금씩 먹으려고 해요!
4. 썬라이더제품 ★ ★ ★ ★
저희 집은 20년 넘게 썬라이더 빠입니다. 모든 제품을 경험해봤다해도 과언이 아니에요. 저희가 썬랑더에 쓴 금액 계산해보면 집한 채 살 수 있을거에요. 근데 가격이 비싸서 별 하나 뺐습니다. 그래도 저희는 여전히 먹고 쓰고있는 건강식품인데요. 다 너무 좋아하지만 그 중에서도 제가 좋아하는 몇가지를 뽑아볼게요
4-1. 포츈차
피를 맑게 해주는 차에요. 저는 그냥 물마시면 심심할 정도로 매일 포츈차를 마셔요. 저희 가족은 포츈차를 한국인의 보리차같은 느낌으로 마셔요.
4-2. 에너지플러스
제 맘 속 1위 에너지 플러스에요. 이거는 먹은 날과 안먹은 날이 달라질 정도로 효과가 느껴져요. 저는 컨디션이 너무 안 좋거나 시험기간 혹은 춤연습이 빡쎌 때 이거를 꼭 먹어줘요. 그러면 그 날 에너지가 달라져서 한 개만 사신다면 저는 이거를 추천드리고 싶어요.
4-3. 골든실
몸에 염증이 났을 때 먹어주면 효과가 좋아요. 제가 슈링크부작용으로 안좋은 잇몸과 이가 자극을 받아서 염증이 생기고 일주일내내 붓고 잘 수 없을 정도로 치통이 심했었어요. 근데 제가 양약을 싫어해서 이 건강식품을 먹고 참았어요ㅜ 먹으면 좀 나아집니다.
5. 홍삼정 ★ ★ ★
먹으면 건강해지는 느낌 ㅋㅋㅋ 이것도 제 생일 선물로 받았어요!
(참! 암웨이 대표 종합영양제도 좋더라고요! 하루하루 몸이 가볍고 활기가 느껴짐!)
여기까지 제가 매일 먹거나 필요할 때 먹는 모든 영양제 소개가 끝났어요.
저는 소개해드린 영양제 말고도 정말 다양한 영양제를 먹어봤어요.
그 중에서 액기스만 추려서 소개해봤습니다. 도움이 됐길 바라며 글 마칠게요!